多伦多冬季10大创意健身法是怎样的?

多伦多的第一场雪说来就来了,对于活跃了一个夏天的人们来说,首要任务就是找个方法继续自己的健身大计。传统型的健身中心在这个冬半年的城市里自然遍地开花,不过如果想给沉闷的冬季生活找点乐子,多伦多还有10家让人跌破眼镜的另类健身俱乐部,让你一疯到底,根本停不下来!

Afterburn Fitness

虽然冬天来了,但划船运动还是可以走起!位于世嘉堡的Afterburn Fitness,是多伦多唯一一家提供水池用于室内划船的健身俱乐部。不过如果说夏天在湖上荡舟有种“玩乐”意味的话,那么在这里划船则是以健身或训练为主;船基本上是固定不动的,只有桨可以接触到水面并提供真实环境一样的力度,达到锻炼目的。

网站:www.afterburnfitness.ca

Sky Zone

室内健身也不完全意味着无聊的一堆专业器械,“蹦床”听起来是不是有趣多了?Sky Zone是多伦多一家以蹦床为主题的室内公园,这里不仅有超大尺寸的弹力蹦床,而且还有趣味十足的泡沫海洋。蹦蹦跳跳根本停不下来,不知不觉中也达到了健身锻炼的目的!Sky Zone对新手提供免费试玩(一般会吸引来很多又跳又叫的“熊孩子”,建议轻易不要尝试),以及针对大人们的蹦床健身课程SkyRobics(如果认真考虑通过有规律的运动来燃烧卡路里,那么真心推荐这个)。

网站:www.skyzone.com/ca/toronto

 

Outrigger Performance Advantage

位于Etobicoke的Outrigger Performance Advantage,提供了12个专业级别的皮划艇器械,经过一个冬天的训练,你也许就能在融冰的湖面上一展身手了。等到来年冬天,这里还有室外水面上的模拟划船训练。总之如果对皮划艇感兴趣,OPA应该是另一个比较专业的选择。

网站:opadvantage.net/

Monkey Vault

记得我们小的时候,“窜上跳下”是会惹来大麻烦的,谁能想到今天这竟能成为一种流行趋势。Monkey Vault就是这样一家专注“跑酷”运动(Parkour)的室内俱乐部,这里原本是一座废弃建筑,现在却成为10,000尺的大训练场,布满各式各样的障碍物,没有任何既定规则,玩家只要想办法在里面攀爬跑跳穿行即可。虽说不是严格意义上的“健身俱乐部”,但这项极限运动的速度和实用性却是显而易见的。同时,“跑酷”也被视作一种值得提倡的生活方式,不仅需要思想专注,而且要有克服困难的决心和能力。

网站:www.themonkeyvault.com

Alpha Fitness

小编一直难以理解跑马拉松的乐趣在哪儿,花那么长时间跑那么远,真的还能开心得起来么?其实有这样想法的人不在少数,而且大致可以分为两类;其中一类会选择更简单更有趣的蹦床乐园,而另一类则去选择了更有挑战性的超越障碍训练场。Alpha Fitness就属于后者,这里训练有素的教练会带领你翻越攀爬跳跃旋转,克服一切障碍,唯一没有的就是一成不变的无聊,彻底激发潜力,引爆小宇宙。

网站:alphaobstacletraining.com

Cirque – Ability

如果你想尝试一下加入马戏团是什么感觉,那么这家Cirque – Ability说不定能实现你的梦想。这里的教练有舞蹈、体操和杂技艺术背景,而且小班教学有更多一对一的学习机会,另大家进步更迅速。学生们可以自行选择绸带、高空秋千、铁环或者一般的杂技课程,适合全家一起来玩。

网站:www.cirque-ability.com

Lift Fitness Wall

第一次来Lift Fitness的童鞋可能会有些手足无措,不知道该对这些奇形怪状的墙壁做些什么。其实,所有附着在墙壁上的器械,都是帮助大家用全身的力量保持平衡,从而得到拉伸和锻炼的目的。这里提供的健身课程只有约30分钟,如果想要寻找迅速高效的健身方式,这个将简单墙面运用到极致的俱乐部就是不错的选择。

网站:liftfitness.ca

Barreworks

坐落在Queen West夹Spadina时尚街区的Barreworks,近年来已经成为各路潮流人士的聚集之地。在这里健身,你恍惚间会有优雅变身芭蕾舞女演员的错觉。Barreworks的课程以燃烧脂肪、重塑肌肉为目标,结合了健身训练、瑜伽和普拉提,再加进一些芭蕾舞的动作精髓,是下班之后放松身心的好地方。

网站:www.barreworks.ca

Hercinia Arts

Hercinia Arts的特别之处就在于,它令健身不再是当着众人面出糗的过程,而是像家中一样温馨舒适。健身课程最多只容纳4人,小小的房间里可以选择绸带、吊环、绳索等杂技类器械,或是攀岩等极限运动,或只是练练瑜伽和静坐冥想,这里甚至有客厅、餐桌和厨房,一切就像在朋友家做客一样亲切自然。

网站:www.herciniarts.com

Big Hit Studio

看名字就知道,这间俱乐部和拳击有关,而且它还特别适合那些喜欢出拳而不享受被打的大多数。这里成排的模拟仿真人(Body Opponent Bags)可以让玩家不停打到出气为止,保证绝不还手,另外还有创意十足的Zumbox课程(Zumba + Boxing,结合了拉丁健美操和拳击运动),在专业教练的带领下,把拳击运动的效力和乐趣发挥到最大。

网站:bighitstudios.ca


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